Podaje wskazówki, w jaki sposób obniżyć jego poziom, przedstawia listę pomocnych produktów oraz przepisy na smaczne i zdrowe posiłki dla całej rodziny. W książce znajdziemy przepisy zarówno na dania obiadowe, śniadania, kolacje, a także przekąski i napoje.
Jak skutecznie i trwale obniżyć wysoki poziom cholesterolu za pomocą diety? Podstawą leczenia podwyższonego poziomu cholesterolu we krwi jest odpowiednie żywienie. Sprawdź nasze przepisy, zalecenia specjalistów i polecane produkty.
wytworzyć całą potrzebną ilość cholesterolu do prawidłowego funkcjonowania (dzieje się tak w przypadku osób na diecie wegańskiej, wykluczających wszystkie produkty odzwierzęce) - nie ma konieczności dostarczania go z pożywieniem. WYRÓŻNIAMY DWIE FRAKCJE CHOLESTEROLU "DOBRY CHOLESTEROL" to bardzo pożyteczne lipoproteiny
Jednym z najlepszych sposobów na obniżenie cholesterolu jest zmiana diety i stylu życia. Przedstawimy kilka prostych i smacznych przepisów, które pomogą obniżyć poziom cholesterolu i dostarczą organizmowi wartościowych składników odżywczych. Przepisy przygotował kucharz i bloger kulinarny Dawid Furmanek. Źródło: 123RF Spis treści
Z jadłospisu osoby z podwyższonym cholesterolem w pierwszej kolejności należy wyeliminować tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Zrezygnuj, więc z dużej ilości tłustych mięs: wieprzowiny, kaczki, gęsi, tłustych wędlin i podrobów. Zrezygnuj z margaryny, tłustych śmietan oraz dużej ilości sera żółtego.
. 300 553 50 197 105 333 514 702
dieta na podwyższony cholesterol przepisy
